• 展现21世纪马克思主义的真理力量 2019-10-19
  • 云南省管干部任前公示公告 2019-10-18
  • 努比亚红魔电竞游戏手机体验:走「火」入「魔」 2019-10-18
  • 走心走访大调研 深入基层零距离 2019-10-16
  • 钱念孙做客徽派以出世精神 做入世事业 2019-10-16
  • 尧都农商银行全力推进服务“三农”工作 2019-10-15
  • 全总“五一”新闻发布会 2019-10-11
  • 阶级是过去私有制社会的产物,在现代公有制和私有制并存的社会主义社会,阶级已不复存,存在的是阶层。 2019-10-06
  • 江夏区宣传干部培训班圆满落幕 荆楚网携手江夏区委宣传部举办 2019-10-06
  • 你在哪里、在干什么,数据都知道 2019-10-03
  • 杭州“拥江发展”20个备选LOGO 你最心仪哪一个?——浙江在线 2019-10-03
  • “世界杯时间”,以独特方式展现中国元素 2019-09-29
  • 浙大科研团队15载攻克歼20等飞机装配系列难题 2019-09-25
  • 从房价多年以来的变化,是说明了这个问题的!…… 2019-09-22
  • 此理论大体可以这样理解,即一个市场中的经济实体为追求最大的利润,多次进行扩大生产,每一次投资所产生的效益都会与上一次投资产生的效益之间要有一个差,这个差就是边际 2019-09-10
  • 欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

    学习过程就是原有工作记忆经验的迁移

    编辑: 路逍遥 关键词: 学科记忆方法实例 来源: 逍遥右脑记忆

    人类大脑所遵循的准则是:能不用,则不用,该用脑时也不用。大脑会尽可能地避免思考。比如,对于一个老司机,驾驶中的动作几乎不需要思考,开车的同时还能聊天、听音乐、思考工作。大脑运行遵循最小行动、最经济的原则。

    我们生活中有大量的问题,看上去是在思考,实际是在做记忆检索。我们会优先在记忆中寻找解决方法,很多时候这样做很有效,比起思考来说更省力。事实上,人们利用记忆解决问题的次数比你预期的要多。研究发现,世界上最好的象棋选手之间的差距,其实并不是他们思考能力的差异,或能否走出一次妙棋,而是他们熟悉的棋局多寡。

    大脑的记忆工作方式

    工作记忆(working memory)

    简单来说,就是我们当前正在意识、思考的区域,比如你正在看这篇文章,这篇文章的信息以及你正在思考的内容,都在你的工作记忆中。

    长期记忆(long-term memory)

    我问你,你的初吻给了谁?你头脑中立马出现的那个人(搞不好是条哈士奇),这个过程就是信息从长期记忆提取到工作记忆的过程。在我问这个问题之前,这个信息没有在你的工作记忆中,它在你的长期记忆里。

    我们的工作记忆容量有限,只能同时容纳7±2个有意义的信息组块(chunk)。

    例如,你可以尝试用5秒记忆这一串字母,然后遮住尝试复述:

    XCN,NPH,DFB,ICI,AMC,AAX

    大部分人能记住7个左右的字母。

    换一组试试:

    X,CNN,PHD,FBI,CIA,NCAA,X

    相信这一句你能记得更多,因为出现了CNN、FBI等有意义的组块。

    那么,我们的记忆模型如此工作,对于学习有哪些有价值的启发呢?根据工作记忆的原理,我们很容易发现,事实性知识是多么的重要。以上述的字母表为例,如果你的事实性知识中没有CNN、FBI、CIA这样的概念,你无法对信息进行组块(chunking)。

    一些研究者认为“四年级掉队”现象的原因在此。该现象指的是社会经济背景较差的学生,在学前班到四年级之前阅读能力均表现正常,但在四年级后突然无法跟上同龄人,之后几年愈加严重。因为四年级前的阅读指导重在发音,而四年级之后则转向理解。这时社会经济条件较好的学生相比其他孩子,他们的家庭条件让他们有更广的视野和知识面,根据工作记忆的原理,他们在学习新事物时,能更好地识别有意义的组块,学习记忆的能力当然更强。

    事实性知识使得信息组块成为可能,换一句话说,事实性知识实际上扩大了我们的工作记忆容量。假设A有10000个事实性知识,B有9000个事实性知识。假设两人每个月同样学习500个新知识,由于A背景知识充足,A能记住10%,B只能记住9%。十个月后,知识差距就从1000扩大到1047。照这个趋势下去,A的知识储量只会越来越多,B很难追上,这就是知识的马太效应。比起技能来说,事实性知识作为知识增长的基础,重要性不言而喻。

    记忆是思考的残留物

    根据大脑记忆的简化模型,信息必须先进入工作记忆才有机会进入长期记忆。你的记忆不是你想要记住或你尝试记住的事情,而是你所思考的事情。大脑总是避免思考,而学习是要对抗这个趋势?!副匾讯取估砺壑赋觯杭且涞拇娲⒂胩崛〕矢合喙?。存入记忆容易,提取出来会不容易;反之,如果你有些吃力地存入,那么,提取会更牢。这也证明了,只有在工作记忆中进行深度加工过的知识,才能有效存储在长期记忆。

    学习与健身相同,是否真正的有收获,是看训练后有没有这种状态:力竭。肌肉的增长,是肌纤维的撕裂与重建,撕裂的典型特征就是力竭。如果没有,说明运动不到位,强度不够。同样的,学习后若出现“认知力竭”的状态,能说明:至少你是在学习区学习,知识有在工作记忆进行过深度加工。上文我们提到过,工作记忆容量有限,知识进行深度加工时,会耗费你的所有心智资源。出现认知力竭,恰好证明你动用了所有的工作记忆资源,这是有效学习的典型标志。否则,你的学习仅仅是停留在舒适区。

    以此来看,我们生活有不少人的看书只是消遣娱乐,当然这无可厚非,但冠以学习名义,就名不符实。如果明白认知力竭这个道理,并且能恰当运用,即便是看电影、打德州都是在学习。那么,除了认知力竭,衡量学习有效性还有没有其他标准呢?

    学习是原有经验的迁移,学习科学中,迁移的定义是,把一个情境中学到的东西迁移到新情境的能力。Tesla的CEO马斯克将物理学的思考原理,用于思考商业问题,就是一种迁移能力。查理芒格一直推崇跨学科的学习方式,将各个学科的理论框架混合应用处理投资问题,是一种迁移能力。无论是学术中还是商业中的牛人或专家,无一不是有极强的知识迁移能力。

    不少文章曾提到新手与专家的差距,取决于刻意练习的程度。此话正确,但我不敢苟同,因为缺少条件的限制。研究表明,当一个科目在单一而非复合情景中传授时,情境间的迁移就相当困难,知识尤其容易受情境制。对于自学者来说,同样的情况也会发生,如果长期在单一情景中进行刻意练习,该情景下的知识技能当然会极其熟练,但其迁移能力被极大的限制。

    那么,如何促进大范围的学习迁移呢?有三种方法:

    1、解决具体案例,然后收集其他相似的案例,目的是为了抽象出能帮助我们进行弹性迁移的一般性原理。这可以理解为归纳法。

    2、在具体情境中学习,然后加入到“如果??怎么办”类问题解决中来,或者问自己:"如果改变问题的这一部分,怎么办?”。

    3、尝试思考不仅能解决单一问题,而且能解决整个相关类群问题的方法。例如,思考如何做好自己的公司,不如思考如何同时做好十家公司。

    总之,要使知识产生大范围迁移,必须在更高的抽象层面上表征问题。

    当我们停下来思考的时候,思考必然会出现错误。这时又得静下来,思考自己如何思考,这是为了避免生活中出错的二阶操作。学习如何学习亦是如此,学习的目的是减少不确定性,如果学习本身方法不对,再怎么勤奋都是浪费。我很喜欢的理念,学习学习再学习,第一个学习是动词,第二个学习是名词,第三个学习是动词。连起来的意思是,学习如何学习,然后再去学习。


    本文来自:逍遥右脑记忆 //www.qkfpu.tw/jiyi/xuekejiyi/1075038.html

    相关阅读:高考复习地理必背口诀:囊括所有知识点
    价格鉴定收益法公式记忆方法总结
    生物学三种常用的记忆方法
    数学知识记忆的十九种方法
    2010年考研政治知识点记忆三大妙招


  • 展现21世纪马克思主义的真理力量 2019-10-19
  • 云南省管干部任前公示公告 2019-10-18
  • 努比亚红魔电竞游戏手机体验:走「火」入「魔」 2019-10-18
  • 走心走访大调研 深入基层零距离 2019-10-16
  • 钱念孙做客徽派以出世精神 做入世事业 2019-10-16
  • 尧都农商银行全力推进服务“三农”工作 2019-10-15
  • 全总“五一”新闻发布会 2019-10-11
  • 阶级是过去私有制社会的产物,在现代公有制和私有制并存的社会主义社会,阶级已不复存,存在的是阶层。 2019-10-06
  • 江夏区宣传干部培训班圆满落幕 荆楚网携手江夏区委宣传部举办 2019-10-06
  • 你在哪里、在干什么,数据都知道 2019-10-03
  • 杭州“拥江发展”20个备选LOGO 你最心仪哪一个?——浙江在线 2019-10-03
  • “世界杯时间”,以独特方式展现中国元素 2019-09-29
  • 浙大科研团队15载攻克歼20等飞机装配系列难题 2019-09-25
  • 从房价多年以来的变化,是说明了这个问题的!…… 2019-09-22
  • 此理论大体可以这样理解,即一个市场中的经济实体为追求最大的利润,多次进行扩大生产,每一次投资所产生的效益都会与上一次投资产生的效益之间要有一个差,这个差就是边际 2019-09-10
  • 拼十牛牛先翻4张看牌抢庄 双500小双200大单100 快三技巧稳赚方法论坛 北京pk10计划在线计划 泽群三肖六码 黑龙江福彩20选8开奖走勢圖 稳赚广告任务网 彩票下载app领取38元彩金 必中幸运飞艇计划手机 极速时时彩万为规律