• 我要讨干嘛?姜太公钓鱼,愿者上钩。 2019-08-16
  • “法治进校园”全国巡讲活动 2019-08-10
  • 传说中的自由飞“翔” 当厕所被狂风吹上天 2019-08-10
  • 科普中国形象大使、中央军委政治工作部歌舞团著名歌唱家雷佳 2019-08-10
  • 新时代 新担当 新作为 2019-08-10
  • 时评--山西频道--人民网 2019-08-06
  • “见新见绿”模型初现 悠然阳城未来可期 2019-08-05
  • [雷人]蠢货!土地处于不同的城市和地段,关联的资源不一样,价值也不一样。不然给咱俩同样面积的土地,咱的在北上广深,你的在边远山区,你干么? 2019-08-05
  • 悉尼!我对你第一次动了移民的念头 2019-08-04
  • 4名中国男子在泰涉嫌网络赌球被抓 涉案金额约1亿元 2019-08-02
  • 吉林省人大常委会正厅级退休干部周化辰被查 2019-07-31
  • 拥抱新时代 创造新辉煌——深入贯彻落实党的十九大精神系列述评之一 2019-07-31
  • 美白宫草坪现天坑 网友调侃第一夫人的逃生通道 2019-07-28
  • 【民族团结一家亲】跨越数千里传递生的希望 新疆青年为河南白血病男孩捐献造血干细胞 2019-07-28
  • “百名专家走进盟市旗县科普传播行”活动通辽站启动 2019-07-27
  • 欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

    出现阅读疲劳时,怎么办?

    编辑: 路逍遥 关键词: 速读训练教程 来源: 逍遥右脑记忆

    出现阅读疲劳时,可以使用番茄工作法,看40分钟左右,休息5-10分钟。不要让自己的精力耗尽,一定要注意休息才能阅读更长时间。不同类型书籍时集中注意力的时间,在注意力开始分散之前开始休息,然后做笔记或思维导图。
    拿三类比较典型的书为例:
    小说:不分类型以兴趣和精彩分级1-3,1最低,
    1级、注意力20-30分钟左右。
    2级、1?3小时

    大多数书籍3个小时内可以阅读完第一遍,如果超过3小时,一般分休息一下,吃些东西,看看新闻,再继续。
    3级、非常感兴趣

    而且有充分的时间情形下,能1口气读完。上学时看武侠小说和科幻小说能看一整天,除了睡觉、吃饭和上厕所都在看。
    专业性强一点的书(教材、专业材料):

    强迫自己能集中注意力20-30分钟(具体时间要看书的类型和当然的体力、心情)然后做笔记或思维导图,在重新清晰一下思路。有时会反复读上很多遍。
    畅销书:不超过300页

    不过于难懂,基本会在2小时之内阅读完第一遍。休息,看第二遍或第三遍,写简评,做笔记或思维导图。
    3、太难解释或专业比较强的书籍,可以用主题阅读的方式,一本看不明白就换别的书。
    4、实在看不懂的,先跳过去
    5、准备几本不同类型的书,阅读累了,就换种轻松一点的书籍。
    6、如果是因为身体的因素,最好停止阅读,去看看电影、小说、玩玩游戏或者睡觉,让自己放松一下。注意力完全无法集中的情况下,阅读所能获取的信息量太小,还不如休息。


    本文来自:逍遥右脑记忆 //www.qkfpu.tw/sudu/376627.html

    相关阅读:速读训练常见问题及解答
    一分钟阅读测试
    速读训练方法“猜读法”
    快速阅读训练入门-变速阅读法
    面式速读训练中如何掌握一目十行


  • 我要讨干嘛?姜太公钓鱼,愿者上钩。 2019-08-16
  • “法治进校园”全国巡讲活动 2019-08-10
  • 传说中的自由飞“翔” 当厕所被狂风吹上天 2019-08-10
  • 科普中国形象大使、中央军委政治工作部歌舞团著名歌唱家雷佳 2019-08-10
  • 新时代 新担当 新作为 2019-08-10
  • 时评--山西频道--人民网 2019-08-06
  • “见新见绿”模型初现 悠然阳城未来可期 2019-08-05
  • [雷人]蠢货!土地处于不同的城市和地段,关联的资源不一样,价值也不一样。不然给咱俩同样面积的土地,咱的在北上广深,你的在边远山区,你干么? 2019-08-05
  • 悉尼!我对你第一次动了移民的念头 2019-08-04
  • 4名中国男子在泰涉嫌网络赌球被抓 涉案金额约1亿元 2019-08-02
  • 吉林省人大常委会正厅级退休干部周化辰被查 2019-07-31
  • 拥抱新时代 创造新辉煌——深入贯彻落实党的十九大精神系列述评之一 2019-07-31
  • 美白宫草坪现天坑 网友调侃第一夫人的逃生通道 2019-07-28
  • 【民族团结一家亲】跨越数千里传递生的希望 新疆青年为河南白血病男孩捐献造血干细胞 2019-07-28
  • “百名专家走进盟市旗县科普传播行”活动通辽站启动 2019-07-27
  • 黑龙江十一选五开奖走势 123tkcom全年历史图库 四川时时平台哪个好 江西时时为什么倒闭 辽宁11选五预测号 超级大乐透开奖结果查询 体彩481害死多少人 买13458和02679技巧 vr赛走势图 体彩飞鱼有规律吗