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    提高孩子记忆力的六种方法

    编辑: 路逍遥 关键词: 儿童记忆力训练 来源: 逍遥右脑记忆




    孩子记忆力差怎么办?这是一些家长在孩子的早期教育中常常遇到的问题,提高孩子的记忆力不是短时间里就能解决的问题,需要家长的长期努力。家长应该了解孩子的记忆特点,知道影响孩子记忆力的因素,这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求,更不能强迫孩子去记,要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。

    孩子3岁之前,这时,孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住,但这种记忆往往缺乏目的性,所以,记忆保持的时间较短。3岁之后,孩子的无意识记忆逐渐发展,他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及简单的古诗和儿歌,记忆保留的时间明显加长,能保持好几个月,记忆的内容也变得丰富起来。随着家长的引导,孩子的有意记忆也开始发展,家长可以明确指出识记目的、任务,这样有助于帮助孩子记忆。

    此外,家长还要了解影响孩子记忆的因素,如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上,鼓励孩子多观察事物,增强孩子的有意记忆。

    方法二:为孩子大脑提供充足的营养
    孩子的记忆力差,营养也是一方面,因为较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,因此,家长要合理安排孩子的饮食,调整好孩子的饮食结构。

    1)合理的饮食:在饮食方面,家长要保证孩子摄入足够的蛋白质,对增强孩子的记忆力大有好处,蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜,有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外,还要合理搭配蔬菜、水果,摄入足够的维生素C和微量元素,有助于提高孩子的记忆力。

    2)补水适量:研究显示,孩子大量饮水时,血液中的水分就会增多,渗透压下降,血容量增加,使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少,不利于孩子的记忆。

    3)安静的外界环境:家长在保证孩子大脑营养供给的同时,还要为孩子提供良好的外界环境,因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境,情绪趋于相对稳定的状态,从而可以集中注意力记忆。

    方法三:激发孩子的记忆兴趣
    “哪里没有兴趣,哪里就没有记忆?!备璧碌幕罢盟抵辛吮ΡΦ募且涮氐?。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这,记住那。兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的指引下,会逐渐增加记忆的积极性,对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力,所以,家长要有意识地激发孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发,记忆效果会更理想。家长要学会尊重孩子,和孩子平等相处,引导孩子记忆,这样孩子就会生活在一个轻松和谐的环境中,心情舒畅了,孩子的记忆兴趣就会更加浓厚,记忆的效果也会更理想,不仅记得快,而且记得牢。

    因此,家长要鼓励孩子在兴趣的指引下,轻松快乐地去记忆,而不要去强迫孩子学习、记忆,如果本来孩子记忆力差,家长又强迫孩子记忆,那么只会事半功倍。

    方法四:帮助孩子掌握遗忘规律
    记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现,人在学习过程中,遗忘是必然的,但是有科学规律可循。遗忘总是先快后慢,随着时间的推移,遗忘的速度逐渐减缓,遗忘的数量也会减少。

    家长要根据这个遗忘规律,教孩子把握记忆的最佳时机。当孩子学习知识后,要及时指导孩子复习,随着时间的增加,可以逐渐减少复习的次数,间隔的时间也可以逐渐延长。

    另外,家长还要根据孩子的年龄指导孩子选择不同的记忆方法。对于年纪小的孩子,最好让孩子间隔一天就复习一次;对于年龄大点的孩子,间隔的时间可以较长些。

    在孩子参加考试之前,家长要帮助孩子加强复习,熟悉课本知识,进行有意识记忆,以增加记忆的效果,同时还要提高孩子的记忆信心。

    方法五:帮助孩子找到最佳记忆时间
    人的记忆时间有四个最高峰:早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段,脑神经处于高度兴奋状态,思维灵敏,记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最了解孩子的人,要细心观察孩子,找出孩子的最佳记忆时间,让孩子在最佳状态中记忆知识,以达到理想的记忆效果。

    家长可以将孩子的学习时间划分为几个不同的阶段,然后分析孩子的状态在哪个阶段最好,最适合在哪个时间段记忆,从而找到最佳记忆时间,让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点,不断重复直至记牢。

    方法六:让孩子掌握正确的记忆方法
    家长应该有意识地教给孩子一些科学的记忆方法,会使孩子达到事半功倍的记忆效果??梢远院⒆硬捎靡韵录钢址椒ɡ从行嘌头⒄购⒆拥募且淞Γ褐惫坌蜗蠓?、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆法、联想记忆法、器官参与法等。

    孩子记忆力差一般只是暂时的,希望家长要有足够的耐心,帮助孩子改善记忆力差的困扰。育儿专家提醒,千万不要强迫孩子去记忆。




    本文来自:逍遥右脑记忆 //www.qkfpu.tw/zaojiao/298939.html

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